こんにちわ！3連休の始まりいかがお過ごしですか？☀

先日「現代女性はビタミンDが不足している！」という記事を発見🔍

ビタミンDは骨の形成に不可欠な栄養で、ヒトは紫外線を浴びることで作ることができるのですが、現代の女性は徹底した紫外線対策で不足してるのだとか…

しかし紫外線はシミシワたるみの原因でもあることから敬遠してしまいますよね😭

そんな時は「キノコ」でビタミンDを補給しちゃいましょう！特にビタミンDを多く含む「キクラゲ」は夏が旬🍄！

美味しく健康づくりをしていきましょう✨